Es tracta d'una activitat que va arribar directament del Japó. Consisteix en realitzar estades cutrtes i pausades en un bosc que es combinen amb la realització de diversos exercicis de relaxació i respiració que propicien maximitzar els beneficis de l'estada.

Cada vegada hi ha més estudis que certifiquen els beneficis d'aquesta activitat, així com també les millores que proporciona l'exposició a la natura en les persones.

Tot i que aquesta activitat encara no està del tot reconeguda en el nostre país, al Japó aquestes activitats estan incloses a la llista de pràctiques saludables des del 1982 i es reconeix com una activitat relaxant que serveis, sobretot, per al tractament de l'estrés i altres patologies associades.