Logo Turisme del Berguedà

Senderisme

Marxa Nòrdica


La Marxa Nòrdica, també coneguda com a Nordic Walking, és una activitat física que consisteix en caminar correctament amb uns bastons especialment dissenyats, desenvolupant una tècnica específica que requereix la utilització del 90 % de la musculatura corporal. Ajuda a la prevenció de malalties, la recuperació de lesions musculars i la rehabilitació postoperatòria de determinades cirurgies. Aquesta pràctica resulta molt poc agressiva físicament, disminueix la percepció de l'esforç a l'hora de caminar i afavoreix la millora de la higiene postural.

 Per tot això, la Marxa Nòrdica és una activitat física del tot saludable destinada a practicants de totes les edats i condicions, i que es pot portar a terme a gairebé qualsevol tipus de terreny.


  • Preu: Fins a 5 persones: 150 € / a partir de 6 persones : 30 € / persona
  • Temps aproximat (h): 3
  • Nivell dificultat: Nivell Fàcil
  • Epoca: Tot l'any
  • Horari: 10.00 h
  • Dies Disponibles: De dilluns a diumenge
  • Lloc de Trobada: En funció de la sortida
  • Serveis inclosos: Instructora de Marxa Nòrdica titulada i Infermera. Tècnic de marxa nòrdica de suport en totes les sortides. Assegurança d’accidents i RC. Bastons de marxa nòrdica
  • Cal portar: Calçat còmode de muntanya
  • Més informació: Rural Salut Cal Peguera / Tel. 665630437 / 670304972 / ruralsalut@gmail.com
  • Pàgina web: http://www.ruralsalut.com
  • A peu  

Fes-te amic del Berguedà!

OFICINA DE TURISME DEL BERGUEDÀ

 Horari d'atenció al client:

de dilluns a divendres de 9 a 14h.

dissabtes, diumenges i festius, de 10 a 14h.

Tel.  654 125 696

E-mail: turisme@elbergueda.cat

46-462233_watsapp-icon-png-whatsapp-business-app-download-transparent.png

RECONEIXEMENTS

  • biosphere fondo trans
  • Green-Destinations-Logo-FINAL-full-1-blanc.png

 

  • logo-agencia.png
  • logo-terra-futurs.png
  • logo-diba.png
  • logo-pirineus.png
  • nattur-blanc3.png
  • interreg-blanc.png

Segueix-nos

  • peu-twitter.png
  • peu-facebook.png
  • peu-youtube.png
  • peu-instagram.png