L'orientació consisteix en saber identificar un rumb geogràfic. També és la forma en la qual coneixem l'espai que ens envolta, guiant-nos per uns punts ja coneguts que actuen com a referència.

L'eina bàsica per orientar-nos és el mapa, que cal saber llegir i interpretar: distàncies, desnivells i elements més destacats del terreny. 

L'orientació ens dona moltes possibilitats de descobrir allò que ens envolta, ja sigui de forma espontània, en circuits fixes o bé de forma competitiva a través de les curses d'orientació i tot això de manera infividual, amb la família o amb els amics. En aquesta disciplina tothom pot trobar un recorregut a la seva mida.