La marxa nòrdica, també coneguda com a Nordic Walking, és un esport nascut a Finlàndia que consisteix en caminar amb dos bastons.
Inicialment va ser utilitzada com una forma d'entrenament per als esquiadors de fons a l'estiu. Amb els anys, aquest esport s'ha popularitzat i avui en dia veiem molta fent que el practica.
La utilització dels pals en caminar fa que el pes es distribueixi de forma equilibrada i apropiada sobre els diversos grups musculars de tot el cos i que no recaigui tot l'esforç sobre les cames.
Actualment, diversos centres de salut ja recomanen la pràctica d'aquesta activitat com una pràctica beneficiosa a diversos nivells.
Fes-te amic del Berguedà!
OFICINA DE TURISME DEL BERGUEDÀ
Horari d'atenció al client:
de dilluns a divendres de 9 a 14h.
dissabtes de 10 a 14 i de 16 a 18h.
diumenges i festius de 10 a 14h.
Tel. 654 125 696
E-mail: turisme@elbergueda.cat
Premsa