La marxa nòrdica, també coneguda com a Nordic Walking, és un esport nascut a Finlàndia que consisteix en caminar amb dos bastons.

Inicialment va ser utilitzada com una forma d'entrenament per als esquiadors de fons a l'estiu. Amb els anys, aquest esport s'ha popularitzat i avui en dia veiem molta fent que el practica. 

La utilització dels pals en caminar fa que el pes es distribueixi de forma equilibrada i apropiada sobre els diversos grups musculars de tot el cos i que no recaigui tot l'esforç sobre les cames.

Actualment, diversos centres de salut ja recomanen la pràctica d'aquesta activitat com una pràctica beneficiosa a diversos nivells.